1. Liniștea este esențială
- lătrat;
- țipete;
- trafic;
- agitație;
- mișcare permanentă;
2. Posibilitatea de retragere
- zone sigure;
- colțuri liniștite;
- bariere vizuale;
- spații unde nu este presat social.
3. Predictibilitatea reduce stresul
- ore relativ constante;
- interacțiuni calme;
- reguli clare;
- mișcări previzibile;
- evitarea haosului.
4. Mai puțină presiune socială
- spațiu;
- control asupra distanței;
- timp de observație;
- apropiere graduală.
5. Natura și explorarea ajută reglarea
- iarbă;
- zone verzi;
- trasee liniștite;
- explorare controlată;
- stimulare mentală moderată.
6. Recuperarea nu înseamnă doar „calm exterior”
- capacitatea de relaxare;
- curiozitate;
- reglare emoțională;
- reducerea hipervigilenței;
- creșterea sentimentului de siguranță.